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HORAIRE
Semaine du 18.03.2024 au 24.03.2024
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Earth Walker
Masterclass
Exclusives 3X2H
avec Sylvie Tremblay
Triade mensuelle 11.01
22.02 I
Équinoxe 20.03
18:30@20:30
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LUNDI, LE 18 MARS
DÉBUT
FIN
TYPE DE COURS
PROFESSEUR
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12:00
13:00
SANGHA FLOW FR/EN
Le Sangha flow constitue un flow créatif offrant une expérience à la fois physique et intérieure. On y assume l'ajout de variations originales aux asanas de base, des postures sollicitant plus de force musculaire et de souplesse qu’au sein d’un Hatha yoga, plus technique. Le rythme est soutenu tout en étant mellow.
Elsa Tellier
12:00
13:00
ONLINE | SANGHA FLOW FR/EN
Tous niveaux
Notre Flow Signature ! Tonique, engageant tous les aspects de la pratique tant physique, mental, que énergétique. Cette classe de Hatha yoga s’élaborent par l’ajout des postures et leurs variations à l’intérieur d'enchaînements dynamiques et créatifs invitant, par le rythme, à un plus grand défi physique.
Elsa Tellier
17:00
18:00
ONLINE | STRETCHING FLOW
Pascale-Audrey Tarazi
17:00
18:00
STRETCHING FLOW
Pascale-Audrey Tarazi
18:15
19:30
VINYASA
Intermédiaire
Cette séance vigoureuse et satisfaisante procure un état de calme maximal ressenti grâce au dépassement. Pour maintenir un rythme intense sans pour autant engendrer de la fatigue, la complète synchronisation du souffle au mouvement est le secret à expérimenter. Au sein du groupe, chacun évolue à son rythme tout en relevant à chaque fois de nouveaux défis. Enracinement et lâcher-prise sont explorés afin d’élargir la conscience du corps dans l’espace. Y sont souvent proposées des postures d’équilibre sur les pieds et les mains de niveau intermédiaire/avancé et de nombreuses variations aux postures de base.
Pascale-Audrey Tarazi
18:15
19:30
ONLINE | VINYASA
Intermédiaire
Cette séance vigoureuse et satisfaisante procure un état de calme maximal ressenti grâce au dépassement. Pour maintenir un rythme intense sans pour autant engendrer de la fatigue, la complète synchronisation du souffle au mouvement est le secret à expérimenter. Au sein du groupe, chacun évolue à son rythme tout en relevant à chaque fois de nouveaux défis. Enracinement et lâcher-prise sont explorés afin d’élargir la conscience du corps dans l’espace. Y sont souvent proposées des postures d’équilibre sur les pieds et les mains de niveau intermédiaire/avancé et de nombreuses variations aux postures de base.
Pascale-Audrey Tarazi
20:00
21:00
SANGHA FLOW * CANDLE LIGHT
Alexandra Adénor
Biographie d'Alexandra Adenor. Avec retour de ligne
MARDI, LE 19 MARS
DÉBUT
FIN
TYPE DE COURS
PROFESSEUR
RÉSERVER
07:00
07:45
ONLINE EXCLUSIF | SUNRISE FLOW
Tous niveaux
Offerte sous forme de cours pré-enregistré avec nos enseignants vedettes, cette pratique vous permet de vous réveiller en mouvement dans le confort de la maison! Sortez du lit de la meilleure manière qui soit en prenant part à ce cours de yoga matinal qui te permettra de ressentir les bienfaits de la pratique « all day long ». Mieux encore qu’un café avant d’entamer le boulot, expérimenter le yoga au réveil permet d’aiguiser l’esprit et rééquilibrer les énergies du corps, créant de l’espace, déliant les tensions accumulées au cours de la nuit, et vous lançant frais et dispo pour la journée !
Ginette Barolet
12:00
13:00
VINYASA
Intermédiaire
Cette séance vigoureuse et satisfaisante procure un état de calme maximal ressenti grâce au dépassement. Pour maintenir un rythme intense sans pour autant engendrer de la fatigue, la complète synchronisation du souffle au mouvement est le secret à expérimenter. Au sein du groupe, chacun évolue à son rythme tout en relevant à chaque fois de nouveaux défis. Enracinement et lâcher-prise sont explorés afin d’élargir la conscience du corps dans l’espace. Y sont souvent proposées des postures d’équilibre sur les pieds et les mains de niveau intermédiaire/avancé et de nombreuses variations aux postures de base.
Sarah Boutin
12:00
13:00
ONLINE | VINYASA
Intermédiaire
Cette séance vigoureuse et satisfaisante procure un état de calme maximal ressenti grâce au dépassement. Pour maintenir un rythme intense sans pour autant engendrer de la fatigue, la complète synchronisation du souffle au mouvement est le secret à expérimenter. Au sein du groupe, chacun évolue à son rythme tout en relevant à chaque fois de nouveaux défis. Enracinement et lâcher-prise sont explorés afin d’élargir la conscience du corps dans l’espace. Y sont souvent proposées des postures d’équilibre sur les pieds et les mains de niveau intermédiaire/avancé et de nombreuses variations aux postures de base.
Sarah Boutin
17:00
18:00
EXPLORE | LES FONDAMENTAUX
Tous niveaux
Tout pour débuter ou rafraîchir ses bases. Les fondamentaux prodiguent un encadrement méticuleux ainsi que des enseignements techniques judicieux afin de prendre part à nos classes régulières en pleine possession de vos moyens. Les praticiens débutants y gagneront de l'assurance ; les praticiens de niveau intermédiaire et avancé pourront explorer l'alignement plus en profondeur, une respiration plus consciente et jouir d'une précision anatomique amenant la pratique à une maîtrise plus assumée.
Rocio Machorro
18:15
19:30
VINYASA EXTASE
Thomas Trentin
18:15
19:30
ONLINE | VINYASA EXTASE
Thomas Trentin
18:30
20:00
BALANCE LAB | Équilibre & Inversion
Les mardis 12, 19 & 26 mars 18h30@20h
avec Alexandre Pelland, enseignant senior
Cette série exclusive d'ateliers hebdomadaires tenus en petit groupe a pour but d’encourager une structure d’entraînement saine et efficace afin de promouvoir l’apprentissage des postures d'équilibre et d'inversion. Accessible pour tous les niveaux, les participants y gagneront non seulement quantité d’outils afin de créer leur propre pratique autonome, mais auront du plaisir à travailler ensemble, développer des moyens d'encadrer l'exécution de la pose auprès d'un tiers, et arriveront à des sommets de satisfaction.
12 mars : Sirsasana
19 mars : Kakasana, Bakasana & Koundinyasana I & II
26 mars : Pincha Mayurasana & Vrischikasana
En Studio Seulement
115$ série complète jusqu'au 8 mars / 125$ après
Places limitées!
Alexandre Pelland
MERCREDI, LE 20 MARS
DÉBUT
FIN
TYPE DE COURS
PROFESSEUR
RÉSERVER
12:00
13:00
UNIFIED FLOW YANG/YIN FR/EN
Elsa Tellier
12:00
13:00
ONLINE | UNIFIED FLOW YANG/YIN FR/EN
Elsa Tellier
17:00
18:00
VINYASA
Intermédiaire
Cette séance vigoureuse et satisfaisante procure un état de calme maximal ressenti grâce au dépassement. Pour maintenir un rythme intense sans pour autant engendrer de la fatigue, la complète synchronisation du souffle au mouvement est le secret à expérimenter. Au sein du groupe, chacun évolue à son rythme tout en relevant à chaque fois de nouveaux défis. Enracinement et lâcher-prise sont explorés afin d’élargir la conscience du corps dans l’espace. Y sont souvent proposées des postures d’équilibre sur les pieds et les mains de niveau intermédiaire/avancé et de nombreuses variations aux postures de base.
Elsa Tellier
18:15
19:30
SANGHA FLOW
Tous niveaux
Notre Flow Signature ! Tonique, engageant tous les aspects de la pratique tant physique, mental, que énergétique. Cette classe de Hatha yoga s’élaborent par l’ajout des postures et leurs variations à l’intérieur d'enchaînements dynamiques et créatifs invitant, par le rythme, à un plus grand défi physique.
Émilie Tremblay
18:15
19:30
ONLINE | SANGHA FLOW
Tous niveaux
Notre Flow Signature ! Tonique, engageant tous les aspects de la pratique tant physique, mental, que énergétique. Cette classe de Hatha yoga s’élaborent par l’ajout des postures et leurs variations à l’intérieur d'enchaînements dynamiques et créatifs invitant, par le rythme, à un plus grand défi physique.
Émilie Tremblay
18:30
20:30
EARTH WALKER | ONLINE LIVE 20.3 (rediff 72h)
Équinoxe 20.03
18:30 @ 20:30 EST
Être présent.e à soi commande l’acceptation de se VOIR, S’ENTENDRE et SE RESSENTIR dans l'intégralité du corps, ses organes, ses tissus, jusqu’à l’intelligence cellulaire. L’essence de votre signature unique peut alors se déployer sans limite dans l’environnement et créer un réseau d’échanges subtils engageant votre pleine expansion.
Expérience Full Spectrum / 2H
Échange/ Enseignements & Pratique Quantique Flow (combinaison simultanée d'asanas, pranayamas, bandhas, mudras, mantras, kriyas et activation énergétique) suivant l’inspiration « on point » unique de Sylvie Tremblay.
Séance de mars seulement.
70$ +tx à l'Unité
Sylvie Tremblay
18:30
20:30
EARTH WALKER | EN STUDIO 20.3
Équinoxe 20.3
18:30 @ 20:30 EST
Être présent.e à soi commande l’acceptation de se VOIR, S’ENTENDRE et SE RESSENTIR dans l'intégralité du corps, ses organes, ses tissus, jusqu’à l’intelligence cellulaire. L’essence de votre signature unique peut alors se déployer sans limite dans l’environnement et créer un réseau d’échanges subtils engageant votre pleine expansion.
Expérience Full Spectrum / 2H
Échange/ Enseignements & Pratique Quantique Flow (combinaison simultanée d'asanas, pranayamas, bandhas, mudras, mantras, kriyas et activation énergétique) suivant l’inspiration « on point » unique de Sylvie Tremblay.
Séance de mars seulement.
70$ +tx à l'Unité
Sylvie Tremblay
18:30
20:30
EARTH WALKER | ONLINE LIVE (rediff 72h)
Triade | 3 Masterclass Exclusives
Lancement de l’année 11.1 / 22.2 / 20.3 Équinoxe
18:30 @ 20:30 EST
Être présent.e à soi commande l’acceptation de se VOIR, S’ENTENDRE et SE RESSENTIR dans l'intégralité du corps, ses organes, ses tissus, jusqu’à l’intelligence cellulaire. L’essence de votre signature unique peut alors se déployer sans limite dans l’environnement et créer un réseau d’échanges subtils engageant votre pleine expansion.
3 moments de grande qualité pour puiser à la source de nos expériences et savoirs, pour enrichir et propulser l’année qui vient et ainsi être en cohérence parfaite avec l'abondance, la satisfaction, la joie, la liberté et la paix profonde qui constituent votre droit divin.
Expérience Full Spectrum / 3 X 2H
Échange/ Enseignements & Pratiques Quantiques Flow (combinaison simultanée d'asanas, pranayamas, bandhas, mudras, mantras, kriyas et activation énergétique) suivant l’inspiration « on point » unique de Sylvie Tremblay.
165$ jusqu’au 8 janv. / 188$ après. +tx
Sylvie Tremblay
19:45
20:45
ONLINE | SUPER BRAIN MEDITATION
Tous niveaux
Développez votre aptitude à la maîtrise mentale. Techniques de visualisation, exercice du souffle conscient, expérience du son comme véhicule de réflexion et d'introspection... Découvrez, explorez et approfondissez combien les techniques millénaires qu'offrent la pratique du yoga dans ses aspects psychiques garantissent un work-in témoignant de vos ressources intérieures inépuisables.
Les bienfaits de la méditation en lien avec la diminution du stress, de l'anxiété et de la dépression sont bien connus. Par ailleurs, la science démontre aujourd'hui les effets positifs sur le cerveau. Entre autres, nommons l'augmentation de la matière grise du cerveau, l'augmentation de la vitesse d'apprentissage, de notre capacité d'attention, de concentration et de mémoire. De plus, la pratique de la méditation vient soutenir la santé globale de l'individu en augmentant entre autres la résistance du système immunitaire.
Au cours de la séance, les participants sont guidés vers la méditation pleine conscience.
Mantra, pranayama, visualisations et autres techniques de méditation sont également proposés pour soutenir l'expérience méditative.
Émilie Tremblay
19:45
20:45
SUPER BRAIN MEDITATION
Tous niveaux
Développez votre aptitude à la maîtrise mentale. Techniques de visualisation, exercice du souffle conscient, expérience du son comme véhicule de réflexion et d'introspection... Découvrez, explorez et approfondissez combien les techniques millénaires qu'offrent la pratique du yoga dans ses aspects psychiques garantissent un work-in témoignant de vos ressources intérieures inépuisables.
Les bienfaits de la méditation en lien avec la diminution du stress, de l'anxiété et de la dépression sont bien connus. Par ailleurs, la science démontre aujourd'hui les effets positifs sur le cerveau. Entre autres, nommons l'augmentation de la matière grise du cerveau, l'augmentation de la vitesse d'apprentissage, de notre capacité d'attention, de concentration et de mémoire. De plus, la pratique de la méditation vient soutenir la santé globale de l'individu en augmentant entre autres la résistance du système immunitaire.
Au cours de la séance, les participants sont guidés vers la méditation pleine conscience.
Mantra, pranayama, visualisations et autres techniques de méditation sont également proposés pour soutenir l'expérience méditative.
Émilie Tremblay
JEUDI, LE 21 MARS
DÉBUT
FIN
TYPE DE COURS
PROFESSEUR
RÉSERVER
07:00
07:45
ONLINE EXCLUSIF | SUNRISE FLOW
Tous niveaux
Offerte sous forme de cours pré-enregistré avec nos enseignants vedettes, cette pratique vous permet de vous réveiller en mouvement dans le confort de la maison! Sortez du lit de la meilleure manière qui soit en prenant part à ce cours de yoga matinal qui te permettra de ressentir les bienfaits de la pratique « all day long ». Mieux encore qu’un café avant d’entamer le boulot, expérimenter le yoga au réveil permet d’aiguiser l’esprit et rééquilibrer les énergies du corps, créant de l’espace, déliant les tensions accumulées au cours de la nuit, et vous lançant frais et dispo pour la journée !
Émilie Tremblay
12:00
13:00
FLOW DOUX
Ginette Barolet
12:00
13:00
ONLINE | FLOW DOUX
Ginette Barolet
17:00
18:00
EXPLORE | BASICS & SKILLS FR/EN
Cynthia Rheaume
17:00
18:00
ONLINE | EXPLORE | BASICS & SKILLS FR/EN
Cynthia Rheaume
18:00
21:00
Yoga Thérapeutique I & II : Formation complète 2023-2024
Approche et applications thérapeutiques en yoga (100h)
avec Carina Raisman, BSc, yogathérapeute, E-RYT500, ANQ
27, 28, 29 octobre; 10, 11, 12 novembre; 1, 2, 3 décembre 2023; 26, 27, 28 janvier 2024
Approfondir ses compétences en anatomie et physiologie permet à l’enseignant en yoga comme au praticien de mieux répondre aux besoins inhérents au corps. Être davantage conscient du juste fonctionnement de celui-ci invite à une écoute de soi plus profonde, une qualité d’attention plus sensible favorisant qualité de vie, santé et longévité. Vous pourrez au sein de cette formation mettre en parallèle les déterminismes de la santé et les protocoles susceptibles de rétablir l'équilibre nécessaire sur le tapis comme au quotidien. Vous serez, à partir des compétences développer d'intervention en yoga thérapeutique, mieux soutenir vos élèves, prodiguer des ajustements pertinents et palier s’il y a lieu aux déséquilibres et limitations propre aux individus qui le requiert.
Applications professionnelles enrichies en consultation. (150h)
Devenez Yogathérapeute accrédité
avec Carina Raisman, BSc, yogathérapeute, E-RYT500, ANQ
16, 17, 18 février; 1, 2, 3 mars; 17, 18, 19 mai 2024 + Rencontres Hebdomadaires
Cette formation offre l'occasion d'études approfondie de cas de figure, l'analyse par la synthèse et la compréhension de tout type de corps et de défis de santé en regard de la pratique spécifique à la Yogathérapie. Par le biais d'étude de cas élaborés, d'enseignements appliqués et d'échange le cursus permettra à l'appliquant d'élaborer des protocoles d'intervention diversifiés et complémentaires à d'autres approches thérapeutiques en usage en santé globale. La formation offrira enfin au thérapeute les moyens et outils concrets afin d'assurer sa propre hygiène de soin, et appliquer celle-ci de façon cohérente, intègre et professionnelle à un large public.
Carina Raisman
18:00
21:00
Yoga Thérapeutique I & II : Formation complète ONLINE LIVE 2023-2024
Approche et applications thérapeutiques en yoga (100h)
avec Carina Raisman, BSc, yogathérapeute, E-RYT500, ANQ
27, 28, 29 octobre; 10, 11, 12 novembre; 1, 2, 3 décembre 2023; 26, 27, 28 janvier 2024
Approfondir ses compétences en anatomie et physiologie permet à l’enseignant en yoga comme au praticien de mieux répondre aux besoins inhérents au corps. Être davantage conscient du juste fonctionnement de celui-ci invite à une écoute de soi plus profonde, une qualité d’attention plus sensible favorisant qualité de vie, santé et longévité. Vous pourrez au sein de cette formation mettre en parallèle les déterminismes de la santé et les protocoles susceptibles de rétablir l'équilibre nécessaire sur le tapis comme au quotidien. Vous serez, à partir des compétences développer d'intervention en yoga thérapeutique, mieux soutenir vos élèves, prodiguer des ajustements pertinents et palier s’il y a lieu aux déséquilibres et limitations propre aux individus qui le requiert.
Applications professionnelles enrichies en consultation. (150h)
Devenez Yogathérapeute accrédité
avec Carina Raisman, BSc, yogathérapeute, E-RYT500, ANQ
16, 17, 18 février; 1, 2, 3 mars; 17, 18, 19 mai 2024 + Rencontres Hebdomadaires
Cette formation offre l'occasion d'études approfondie de cas de figure, l'analyse par la synthèse et la compréhension de tout type de corps et de défis de santé en regard de la pratique spécifique à la Yogathérapie. Par le biais d'étude de cas élaborés, d'enseignements appliqués et d'échange le cursus permettra à l'appliquant d'élaborer des protocoles d'intervention diversifiés et complémentaires à d'autres approches thérapeutiques en usage en santé globale. La formation offrira enfin au thérapeute les moyens et outils concrets afin d'assurer sa propre hygiène de soin, et appliquer celle-ci de façon cohérente, intègre et professionnelle à un large public.
Carina Raisman
18:00
21:00
Yoga Thérapeutique II 2023-2024
Applications professionnelles enrichies en consultation. (150h)
Devenez Yogathérapeute accrédité
avec Carina Raisman, BSc, yogathérapeute, E-RYT500, ANQ
16, 17, 18 février; 1, 2, 3 mars; 17, 18, 19 mai 2024 + Rencontres Hebdomadaires (Online Live)
Cette formation offre l'occasion d'études approfondie de cas de figure, l'analyse par la synthèse et la compréhension de tout type de corps et de défis de santé en regard de la pratique spécifique à la Yogathérapie. Par le biais d'étude de cas élaborés, d'enseignements appliqués et d'échange le cursus permettra à l'appliquant d'élaborer des protocoles d'intervention diversifiés et complémentaires à d'autres approches thérapeutiques en usage en santé globale. La formation offrira enfin au thérapeute les moyens et outils concrets afin d'assurer sa propre hygiène de soin, et appliquer celle-ci de façon cohérente, intègre et professionnelle à un large public.
Carina Raisman
18:00
21:00
Yoga Thérapeutique II ONLINE LIVE 2023-2024
Applications professionnelles enrichies en consultation. (150h)
Devenez Yogathérapeute accrédité
avec Carina Raisman, BSc, yogathérapeute, E-RYT500, ANQ
16, 17, 18 février; 1, 2, 3 mars; 17, 18, 19 mai 2024 + Rencontres Hebdomadaires (Online Live)
Cette formation offre l'occasion d'études approfondie de cas de figure, l'analyse par la synthèse et la compréhension de tout type de corps et de défis de santé en regard de la pratique spécifique à la Yogathérapie. Par le biais d'étude de cas élaborés, d'enseignements appliqués et d'échange le cursus permettra à l'appliquant d'élaborer des protocoles d'intervention diversifiés et complémentaires à d'autres approches thérapeutiques en usage en santé globale. La formation offrira enfin au thérapeute les moyens et outils concrets afin d'assurer sa propre hygiène de soin, et appliquer celle-ci de façon cohérente, intègre et professionnelle à un large public.
Carina Raisman
18:15
19:30
VINYASA PEAK POSE CHALLENGE
Alexandra Adénor
Biographie d'Alexandra Adenor. Avec retour de ligne
18:15
19:30
ONLINE | VINYASA PEAK POSE CHALLENGE
Alexandra Adénor
Biographie d'Alexandra Adenor. Avec retour de ligne
VENDREDI, LE 22 MARS
DÉBUT
FIN
TYPE DE COURS
PROFESSEUR
RÉSERVER
12:00
13:00
YOGA SCULPT
Emmanuelle Nicol
12:00
13:00
ONLINE | YOGA SCULPT
Emmanuelle Nicol
17:00
18:00
VINYASA
Intermédiaire
Cette séance vigoureuse et satisfaisante procure un état de calme maximal ressenti grâce au dépassement. Pour maintenir un rythme intense sans pour autant engendrer de la fatigue, la complète synchronisation du souffle au mouvement est le secret à expérimenter. Au sein du groupe, chacun évolue à son rythme tout en relevant à chaque fois de nouveaux défis. Enracinement et lâcher-prise sont explorés afin d’élargir la conscience du corps dans l’espace. Y sont souvent proposées des postures d’équilibre sur les pieds et les mains de niveau intermédiaire/avancé et de nombreuses variations aux postures de base.
Sarah Boutin
17:00
18:00
ONLINE | VINYASA
Intermédiaire
Cette séance vigoureuse et satisfaisante procure un état de calme maximal ressenti grâce au dépassement. Pour maintenir un rythme intense sans pour autant engendrer de la fatigue, la complète synchronisation du souffle au mouvement est le secret à expérimenter. Au sein du groupe, chacun évolue à son rythme tout en relevant à chaque fois de nouveaux défis. Enracinement et lâcher-prise sont explorés afin d’élargir la conscience du corps dans l’espace. Y sont souvent proposées des postures d’équilibre sur les pieds et les mains de niveau intermédiaire/avancé et de nombreuses variations aux postures de base.
Sarah Boutin
17:00
21:00
L'Enseignant Guérisseur
L'approche thérapeutique énergétique en yoga
Quiconque travaille sur soi et développe la sensibilité aux dimensions subtiles du prana ne peut faire abstraction du lien entre les kochas (corps d’énergie) et les aspects physique, mental, émotionnels et spirituel de l’être.
Assumer notre dimension spirituelle, c’est redonner à l’âme et sa quête sa juste place. C’est favoriser une intégration et un déploiement de tout ce que nous sommes. Par un travail sur soi en profondeur, la découverte des mondes subtils et leur fonctionnement, libérez en vous de nouveaux potentiels : celui de générer pour vous-méme l’autoguérison, et inspirer les autres à en faire autant.
Ce cours ne prétend pas faire de vous des thérapeutes cliniciens. Mais des enseignants en yoga sensibles aux dimensions subtiles de l’énergie (prana) et sa circulation, de telle sorte que vous soyez en mesure de supporter de manière éclairée et bienveillante cet aspect du travail au sein de vos classes.
Sylvie Tremblay
18:15
19:30
YIN & NIDRA RESTAURATEUR
Corinne Marcoux
18:15
19:30
ONLINE | YIN & NIDRA RESTAURATEUR
Corinne Marcoux
SAMEDI, LE 23 MARS
DÉBUT
FIN
TYPE DE COURS
PROFESSEUR
RÉSERVER
08:00
17:00
L'Enseignant Guérisseur
L'approche thérapeutique énergétique en yoga
Quiconque travaille sur soi et développe la sensibilité aux dimensions subtiles du prana ne peut faire abstraction du lien entre les kochas (corps d’énergie) et les aspects physique, mental, émotionnels et spirituel de l’être.
Assumer notre dimension spirituelle, c’est redonner à l’âme et sa quête sa juste place. C’est favoriser une intégration et un déploiement de tout ce que nous sommes. Par un travail sur soi en profondeur, la découverte des mondes subtils et leur fonctionnement, libérez en vous de nouveaux potentiels : celui de générer pour vous-méme l’autoguérison, et inspirer les autres à en faire autant.
Ce cours ne prétend pas faire de vous des thérapeutes cliniciens. Mais des enseignants en yoga sensibles aux dimensions subtiles de l’énergie (prana) et sa circulation, de telle sorte que vous soyez en mesure de supporter de manière éclairée et bienveillante cet aspect du travail au sein de vos classes.
Sylvie Tremblay
10:00
11:15
ONLINE | VINYASA
Intermédiaire
Cette séance vigoureuse et satisfaisante procure un état de calme maximal ressenti grâce au dépassement. Pour maintenir un rythme intense sans pour autant engendrer de la fatigue, la complète synchronisation du souffle au mouvement est le secret à expérimenter. Au sein du groupe, chacun évolue à son rythme tout en relevant à chaque fois de nouveaux défis. Enracinement et lâcher-prise sont explorés afin d’élargir la conscience du corps dans l’espace. Y sont souvent proposées des postures d’équilibre sur les pieds et les mains de niveau intermédiaire/avancé et de nombreuses variations aux postures de base.
Joannie Hubert
10:00
11:15
VINYASA
Intermédiaire
Cette séance vigoureuse et satisfaisante procure un état de calme maximal ressenti grâce au dépassement. Pour maintenir un rythme intense sans pour autant engendrer de la fatigue, la complète synchronisation du souffle au mouvement est le secret à expérimenter. Au sein du groupe, chacun évolue à son rythme tout en relevant à chaque fois de nouveaux défis. Enracinement et lâcher-prise sont explorés afin d’élargir la conscience du corps dans l’espace. Y sont souvent proposées des postures d’équilibre sur les pieds et les mains de niveau intermédiaire/avancé et de nombreuses variations aux postures de base.
Joannie Hubert
16:30
17:30
VINYASA
Intermédiaire
Cette séance vigoureuse et satisfaisante procure un état de calme maximal ressenti grâce au dépassement. Pour maintenir un rythme intense sans pour autant engendrer de la fatigue, la complète synchronisation du souffle au mouvement est le secret à expérimenter. Au sein du groupe, chacun évolue à son rythme tout en relevant à chaque fois de nouveaux défis. Enracinement et lâcher-prise sont explorés afin d’élargir la conscience du corps dans l’espace. Y sont souvent proposées des postures d’équilibre sur les pieds et les mains de niveau intermédiaire/avancé et de nombreuses variations aux postures de base.
Sarah Boutin
16:30
17:30
ONLINE | VINYASA
Intermédiaire
Cette séance vigoureuse et satisfaisante procure un état de calme maximal ressenti grâce au dépassement. Pour maintenir un rythme intense sans pour autant engendrer de la fatigue, la complète synchronisation du souffle au mouvement est le secret à expérimenter. Au sein du groupe, chacun évolue à son rythme tout en relevant à chaque fois de nouveaux défis. Enracinement et lâcher-prise sont explorés afin d’élargir la conscience du corps dans l’espace. Y sont souvent proposées des postures d’équilibre sur les pieds et les mains de niveau intermédiaire/avancé et de nombreuses variations aux postures de base.
Sarah Boutin
DIMANCHE, LE 24 MARS
DÉBUT
FIN
TYPE DE COURS
PROFESSEUR
RÉSERVER
08:00
17:00
L'Enseignant Guérisseur
L'approche thérapeutique énergétique en yoga
Quiconque travaille sur soi et développe la sensibilité aux dimensions subtiles du prana ne peut faire abstraction du lien entre les kochas (corps d’énergie) et les aspects physique, mental, émotionnels et spirituel de l’être.
Assumer notre dimension spirituelle, c’est redonner à l’âme et sa quête sa juste place. C’est favoriser une intégration et un déploiement de tout ce que nous sommes. Par un travail sur soi en profondeur, la découverte des mondes subtils et leur fonctionnement, libérez en vous de nouveaux potentiels : celui de générer pour vous-méme l’autoguérison, et inspirer les autres à en faire autant.
Ce cours ne prétend pas faire de vous des thérapeutes cliniciens. Mais des enseignants en yoga sensibles aux dimensions subtiles de l’énergie (prana) et sa circulation, de telle sorte que vous soyez en mesure de supporter de manière éclairée et bienveillante cet aspect du travail au sein de vos classes.
Sylvie Tremblay
10:00
11:00
MELLOW FLOW
Tous niveaux
Un flow matinal tout en lenteur pour favoriser l’éveil du corps semblable au bonheur de boire un Matcha Latté : voluptueux, exquis, un brin tonique et éveillant le plaisir des sens tout entiers. Placez-vous, grâce à cette séance, sous inspiration et faites de votre journée une aventure dont vous êtes le héros/l'héroïne, pour laquelle vous aurez la liberté de mouvement & d'esprit de tout créer.
Gwendoline Lebnouj
10:00
11:00
ONLINE | MELLOW FLOW
Tous niveaux
Un flow matinal tout en lenteur pour favoriser l’éveil du corps semblable au bonheur de boire un Matcha Latté : voluptueux, exquis, un brin tonique et éveillant le plaisir des sens tout entiers. Placez-vous, grâce à cette séance, sous inspiration et faites de votre journée une aventure dont vous êtes le héros/l'héroïne, pour laquelle vous aurez la liberté de mouvement & d'esprit de tout créer.
Gwendoline Lebnouj
18:15
19:30
SANGHA FLOW & NIDRA PROFOND
Tous niveaux
Notre Flow Signature culminant par une période exquise et prolongée de détente dirigée. L'esprit sera ainsi convié, après l'effort, à une exploration mentale permettant un voyage intérieur régénérateur, engendré par une technique millénaire éprouvée. Le Yang Yin à son meilleur. Un reset complet du corps et de l'esprit!
Émilie Tremblay
18:15
19:30
ONLINE | SANGHA FLOW & NIDRA PROFOND
Tous niveaux
Notre Flow Signature culminant par une période exquise et prolongée de détente dirigée. L'esprit sera ainsi convié, après l'effort, à une exploration mentale permettant un voyage intérieur régénérateur, engendré par une technique millénaire éprouvée. Le Yang Yin à son meilleur. Un reset complet du corps et de l'esprit!
Émilie Tremblay
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