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VALÉRIE LAVIGNE

Valérie sait s’émerveiller tous les jours de la beauté qui l'entoure. Ses cours allient force et douceur et sont empreints de compassion.


Valérie pratique avec engagement le yoga depuis 2004. Initiée au Hatha yoga puis au Vinyasa auprès de Pablo Alvarez (Dharma Mittra Vinyasa yoga), elle découvre Sangha en 2008 et y complète sa formation professorale. Un voyage à Rishikesh, Inde, suivra afin d'approfondir sa pratique et mieux saisir les origines millénaires de la discipline. Elle poursuit aujourd'hui sa formation en enseignement avancée (Yoga Sangha) sous l'expertise de mentors tels que Rocio Machorro, Yogananth Andiappan et Sylvie Tremblay.
 
Valérie se consacre également depuis plus de trois ans à des études en médecine ostéopathique. Ses connaissances poussées en physiologie et en bio-mécanique lui permettent ainsi de guider avec sensibilité ses étudiants vers une conscience corporelle accrue et un alignement favorisant la pleine expression de leur vitalité au sein des classes qu'elle dirige.
 
Elle est impliquée à titre de mentor pour ses connaissances, son expertise et son dévouement sincère auprès des élèves de la Formation en enseignement (380 hres) de Yoga Sangha depuis 2011.
 
À l'extérieur du studio Valérie pratique la course à pied, le vélo et le ski de fond. Nommée ambassadrice de la compagnie de vêtement Lolë, Valérie est fière de représenter cette compagnie québécoise et éco-responsable. Visionnez une capsule de Valérie dédié au coureur en rapport avec l'importance de la respiration.
 
 
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