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YOGA NIDRA
Détente Ultime & Bénédiction pour l'esprit
avec Sylvie Tremblay

Le Yoga Nidra constitue une expérience de détente sans précédent. On l’appelle le sommeil du yogi. Il s’agit d’une expérience plus régénératrice que le repos classique. Car par induction volontaire, nous générons un état profond de relaxation dans toutes les dimensions de l’être; du corps physique aux dimensions plus subtiles de notre nature. La technique millénaire et hautement éprouvée peut même mener à l’état de grâce (samadhi) lorsque suggérée par un maître en la matière.

Puisse cette détente profonde induire en vous un état de repos exceptionnel, et vous permettre d'alimenter votre connexion avec le merveilleux.
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Introduction

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LISTE DES TÉLÉCHARGEMENTS
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Introduction de Sylvie (2 min)
Yoga Nidra
L'expérience guidée (20 min)
Musique de clôture, à la harpe, par Maryse Legagneur
10 minutes de Yoga Nidra
équivalent à une heure de sommeil
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