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Extensions arrière
Engendrez de nouvelles possibilités d'ouverture
samedi 4 octobre, 14h à 17h
avec Julien Gagnon

Les postures vers l’arrière sont non seulement énergisantes et stimulantes, mais pour plusieurs d’entre nous, elles sont équilibrantes. Ce sont des « contre-postures » à un style de vie où la posture assise et les mouvements vers l’avant sont si courants ! Dans cet atelier, vous pourrez aborder les postures d’extension symétrique en toute sécurité, avec aisance et raffinement. En passant par des postures plus simples, nous explorons les fondements pour se rendre dans des postures comme Kapotasana, Urdva Dhanurasana et Vrschikasana. 



Tous les trucs pour renforcer et augmenter la mobilité de votre colonne, améliorer votre posture et laisser jaillir la beauté du coeur !

Accessible à tous.

Inscription avant le 20 sept. : 45$/ après : 50$


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