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Engagement & discipline
Propulsez votre pratique personnelle
samedi 31 octobre, 13h30 à 16h30
avec Josiane O'Rourke et Geneviève Gignac
«Practice and all is coming» - (Shri K. Pattabhi Jois)
Voici l’occasion d'établir des fondations pour qui souhaite commencer (ou recommencer!) à pratiquer
chez soi. Devenir autonome, qu’on soit débutant ou praticien avancé, est un défi de taille.
Dans un premier temps, nous tenterons de démystifier la pratique personnelle et de comprendre son importance.
Dans une atmosphère conviviale, nous partagerons trucs et astuces, tant sur la motivation et la discipline que sur
l’aménagement d’un espace dédié au yoga ou à la méditation.
Dans la seconde partie de l'atelier, nous aborderons
le contenu d’une séance «maison». Les participants exploreront les groupes posturaux en yoga pour une séance
harmonieuse et équilibrée. Chacun sera finalement appelé à créer sa propre routine, selon les conseils prodigués !
Ouvert à tous.
45$ jusqu'au 16 octobre/ 50$ après.
Transformez votre quotidien
en y intégrant une pratique de yoga
à la maison! Une opportunité
remarquable pour bâtir votre espace
de liberté et d'intuition et vivre
une pratique de yoga personnelle et enrichissante.
L'enseignement à temps plein et leurs compétences spécialisées à titre de thérapeutes en Thaï yoga massage permettent à Josiane O'Rourke et Geneviève Gignac depuis plusieurs années de vivre avec intégrité la pratique du yoga et partager aux étudiants tout ce qui a pu elles-mêmes leur être utile.
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