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Terre & Eau : un équilibre essentiel
Intégrez les principes ayurvédiques à votre pratique
samedi 3 octobre, 14h à 17h
avec Julien Gagnon

Influencé par les principes ayurvédiques, cet atelier propose une exploration du rôle des éléments dans notre corps.

L’atelier s’articulera autour des postures debout et allongées. Révélez ainsi, à partir du travail progressif proposé, une surprenante vigueur dans vos jambes ainsi qu’une nouvelle liberté dans la région lombaire. Le bas du dos acquerra souplesse et dégagement pour un plus grand ancrage dans le corps physique. Avis à tous les Vata yogis de ce monde ! Cet atelier est pour vous et tous ceux au prise avec un mental hyperactif. Vous stabiliserez l’organisme et instaurerez un harmonieux relâchement physique, avant l’hiver qui s’annonce. Rien de mieux pour entretenir son équilibre tant émotionnel que physique avant la rencontre des froids extrêmes.

Découvrez comment équilibrer la Terre (stabilité et ancrage) et l'Eau (mobilité et fluidité) dans vos asanas pour les approfondir et mieux les comprendre.
Inscription maintenant!
45$ avant le 1er octobre / 50$ après.


"Julien est un pédagogue hors pair. Je ne fais dans ses classes que des découvertes" -Étudiant Hatha Avancé
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