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Ateliers

Yoga Prénatal & Postnatal
Accompagner, soutenir et inspirer une naissance heureuse
avec Dominique Gagné, Renaud Duguay-Lefebvre D.O., Bc. Sc. & Annick Bourbonnais
13, 14, 15 & 27, 28, 29 septembre 2019
 
La femme enceinte vit quantité de transformations majeures et l’accompagnement qu’elle reçoit lors de cette période est déterminant sur la façon dont elle vivra sa grossesse, son accouchement et l’accueil de son bébé. L’importance de la vie intra-utérine et de la naissance sur le développement affectif d’une personne est souvent sous-estimée. Le professeur de yoga prénatal, en plus d’offrir un moment privilégié aux femmes pour ralentir, diminuer le stress, dénouer les tensions, assouplir le bassin et améliorer la posture, peut jouer un rôle significatif dans cette expérience. Pour redonner le caractère initiatique à la naissance, dans les contextes actuels d’accouchements qui sont parfois très pris en charge, la femme a besoin d’être informée, supportée et inspirée pour reprendre son pouvoir et vivre ce passage dans la dignité et dans toute sa puissance.

La période postpartum enfin sera une occasion de bâtir un lien privilégié d'échange et de communication entre la mère et l'enfant; un lieu pour favoriser le développement moteur de ce dernier et son sentiment de sécurité dans le monde.


Tarif : 725,00 $




"Core" Yoga
Conscience du centre de gravité
samedi 28 septembre, 13h30 à 16h30
avec Alexandre Pelland



Un corps justement tenu, tonique et assumé dans sa stature nous garanti confiance en soi, ouverture aux autres et assurance. Pour cause, il est important d’apprendre à engager tout le tonus du tronc. Ceintures scapulaire et pelvienne à l’appui, non seulement notre rapport au monde change, mais quantité de postures yogiques deviennent naturelles et aisées, même les plus difficiles à réaliser !

Découvrez dans cet atelier l’importance du « core », le centre de force gravitationnelle du corps physique et travaillez de manière ingénieuse à le renforcer par des exercices simples. Différentes postures seront abordées tout au cours de l’atelier afin de solliciter judicieusement les bons muscles et vous amener à leur maîtrise. Cobra (Bhujangasana), Sauterelle (Salabhasana) ainsi que différentes planches (Chaturanga & Purvottanasana) seront approfondis. Cet atelier vous fera enfin découvrir la force puissante qui réside en vous, au point de lever plus facilement et consciemment de terre à partir du scorpion (Pincha Mayurasana).
 
Un atelier idéal si vous désirez gagner en force et en puissance, peu importe votre niveau!
 
Inscription maintenant.
Places limitées.

45$ jusqu'au 25 septembre/
50$ après.


Tarif : 45,00 $




Cercles de Femmes l Trio
29 septembre, 27 octobre et 24 novembre
18h30 à 20h30
 
Un peu partout dans le monde, des milliers de femmes se rassemblent afin d’échanger, de connecter et d’honorer la nature sacrée de l’existence. Ces cercles sont des espaces à l’abri du monde extérieur où la femme peut être pleinement elle-même et renouer avec sa nature sauvage et intuitive. Que ce soit par les cycles lunaires ou par sa grande connexion à la Mère Terre, la femme entretient une relation intime avec les forces de la nature.

Chaque cercle sera créé en fonction de l’énergie lunaire du moment et avec une intention bien particulière afin de vous permettre de vivre une expérience renouvelée à chaque fois.

Au programme :
- Féminin sacré
- Rituels de lune
- Connexion profonde et sororité (sisterhood)
- Espace de transformation et de guérison
- Yoga & mouvements intuitifs
- Voyages intérieurs
- Herboristerie
- Savoirs ancestraux



Tarif : 105,00 $




Cercle de Femmes l 29 septembre
dimanche 29 sept. 18h30 à 20h30
 
Un peu partout dans le monde, des milliers de femmes se rassemblent afin
d’échanger, de connecter et d’honorer la nature sacrée de l’existence. Ces
cercles sont des espaces à l’abri du monde extérieur où la femme peut être
pleinement elle-même et renouer avec sa nature sauvage et intuitive. Que
ce soit par les cycles lunaires ou par sa grande connexion à la Mère Terre,
la femme entretient une relation intime avec les forces de la nature.
Chaque cercle sera créé en fonction de l’énergie lunaire du moment et avec
une intention bien particulière afin de vous permettre de vivre une
expérience renouvelée à chaque fois.


Tarif : 40,00 $




Cercle d'H.O.M. l 10 octobre
Jeudi 10 oct. 19h30 à 21h
 
La consommation fait partie de nos vies: alimentation, médias, relations, envies, etc. Au quotidien, nous sommes bombardés de différentes images et idées pour nous amener à consommer. Avec les années, les habitudes se cristallisent et s’ancrent dans notre routine.

Quelle place prend nos habitudes de consommations dans nos vies? Est-ce qu’il y a des habitudes que nous voudrions laissés derrière nous et comment s’y prendre?
 
Ces cercles d'hommes sont un moment pour discuter de différents enjeux que nous vivons. Chaque participant est libre de dire ce qu’il veut et de la façon qu’il veut le dire. C’est un «safe space» où un grand respect sera apporté et une confidentialité complètement respectée. Un endroit où vous pouvez être qui vous êtes. L’idée ici n’est pas de débattre sur un sujet, mais de partager sa réalité et tenter de cheminer ensemble.



Tarif : 35,00 $




Dhyana Darshan l L'art de la méditation
Vivre et transmettre l'art de la méditation
avec Sylvie Tremblay
Centre Tara, Bonsecours Estrie
11 au 16 octobre 2019

Le but ultime de la pratique du yoga est l’atteinte d’une vérité intérieure à la fois universelle et transcendentale. Les écritures anciennes révèlent que seul celui ou celle qui arrive enfin à s’asseoir stable, et observer l’activité interne - qu'elle soit émotionnelle, mentale ou physique - peut savourer les vertus profondes de l’existence.

Se commettre à la méditation est une avenue essentielle à la pratique engagée du yoga. Enseigner cette dernière est un défi pour quiconque cherche à transmettre les plus profondes sagesses de la voie initiatique qu’implique la discipline. Vivez et intégrez par le fruit de l'expérience, l'art de l'écoute. Celle-ci allant de l’observation consciente de soi et du souffle, à l’expression subtile de l’énergie. Un instant de communion privilégiée dans le temps, accordé à la révélation de la divinité en soi. Une expérience de totale intimité avec vous-même, afin qu’émerge dans un cadre privilégié la détente, la contemplation et le silence propre à votre nature profonde.


Tarif : 885,00 $




Dhyana Darshan | Formule week-end
Vivre et transmettre l'art de la méditation
avec Sylvie Tremblay
Centre Tara, Bonsecours Estrie
Weekend Action de Grâce 11,12 &13 octobre seulement

Le but ultime de la pratique du yoga est l’atteinte d’une vérité intérieure à la fois universelle et transcendentale. Les écritures anciennes révèlent que seul celui ou celle qui arrive enfin à s’asseoir stable, et observer l’activité interne - qu'elle soit émotionnelle, mentale ou physique - peut savourer les vertus profondes de l’existence.

Se commettre à la méditation est une avenue essentielle à la pratique engagée du yoga. Enseigner cette dernière est un défi pour quiconque cherche à transmettre les plus profondes sagesses de la voie initiatique qu’implique la discipline. Vivez et intégrez par le fruit de l'expérience, l'art de l'écoute. Celle-ci allant de l’observation consciente de soi et du souffle, à l’expression subtile de l’énergie. Un instant de communion privilégiée dans le temps, accordé à la révélation de la divinité en soi. Une expérience de totale intimité avec vous-même, afin qu’émerge dans un cadre privilégié la détente, la contemplation et le silence propre à votre nature profonde.


Tarif : 395,00 $




Cercle de Femmes l 27 octobre
dimanche 27 oct. 18h30 à 20h30
 
Un peu partout dans le monde, des milliers de femmes se rassemblent afin
d’échanger, de connecter et d’honorer la nature sacrée de l’existence. Ces
cercles sont des espaces à l’abri du monde extérieur où la femme peut être
pleinement elle-même et renouer avec sa nature sauvage et intuitive. Que
ce soit par les cycles lunaires ou par sa grande connexion à la Mère Terre,
la femme entretient une relation intime avec les forces de la nature.
Chaque cercle sera créé en fonction de l’énergie lunaire du moment et avec
une intention bien particulière afin de vous permettre de vivre une
expérience renouvelée à chaque fois.


Tarif : 40,00 $




Mudras | Science sacrée du geste
avec Locana Sansregret, Yogacharia, PYC, PYT
Centre Yoga Sangha Montréal
1, 2 & 3 novembre 2019


Selon le Hatha Yoga Pradipika, les Mudras nous permettent d’évoquer les qualités de la Shakti, cette formidable énergie de Vie qui nous inonde de son pouvoir de transformation de la Conscience. Une Mudra est un geste précis qui a une valeur symbolique et sacrée, geste porteur d’une signification globale bien définie et qui a pour objectif d’induire une attitude psychologique, un effet énergétique et aussi une expérience spirituelle. Il faut toujours aborder la pratique des Mudras avec un infini respect.

Les Mudras servent de canaux de communication de l’énergie universelle qui circule dans le corps. Elles nous permettent de prendre une photo instantanée de notre système énergétique et ainsi percevoir comment le prana circule en nous. Il est alors possible d’ajuster ces mouvements d’énergie pour les mettre en équilibre et ainsi goûter toutes les nuances de la pratique.  

Les Mudras ouvrent, activent et scellent les rivières énergétiques, les Nadis. Cela relève d’une expérience profonde et intime avec soi-même et de savourer quelques gouttes d’éternité.


Tarif : 395,00 $




Yogathérapie | Anatomie avancée
Du corps humain à la métaphysique de la vie
avec Laurier-Pierre Desjardins, D.O.
8, 9, 10 novembre 2019
  
Dans la vision holistique, la santé est l'état fondamental de l'être. Elle est toujours en arrière plan, même lorsque voilée par la maladie. Cette compréhension originale nous amène à comprendre la maladie non pas comme un quelconque déséquilibre, mais plutôt, comme un équilibre. Le meilleur équilibre possible trouvé par le corps-esprit afin de guider la conscience vers un mieux-être toujours grandi.
 
Ce module se veut une révélation étonnante du pouvoir de guérison du corps, comme des applications yoguiques susceptibles de favoriser la santé.
À partir d'une connaissance approfondie de l'anatomophysiologie de la structure humaine, le yogathérapeute pourra ainsi saisir avec précision l'impact et la source physique comme métaphysique des pathologies à traiter. Celui-ci pourra par une intervention thérapeutique adressée à tous les niveaux de l'être, travailler efficacement, et de concert avec d'autre intervenants de la santé (médecins traitant ou autres), au retour à la santé d'individus affectés par la dysfonction ou la douleur.
 
Et si le corps n'était pas que ce que l'on croit ? Si la santé reposait aussi sur une prise en compte de Soi.


Tarif : 425,00 $




Cercle d'H.O.M. l 14 novembre
Jeudi 14 nov. 19h30 à 21h30
 
Comment vivons-nous avec nos peurs? Représentent-elles un frein à nos vies ou est-ce que nous les utilisons pour motiver le mouvement de nos décisions? Comment surmonter nos peurs et les accueillir? Ces questions en sont que quelques-unes qui seront abordés lors du cercle de partage entre hommes. Plus qu’un cercle de partage, c’est un moment où au travers de ce rituel, nous connectons avec notre nature d’homme sacré.
 
Ces cercles d'hommes sont un moment pour discuter de différents enjeux que nous vivons. Chaque participant est libre de dire ce qu’il veut et de la façon qu’il veut le dire. C’est un «safe space» où un grand respect sera apporté et une confidentialité complètement respectée. Un endroit où vous pouvez être qui vous êtes. L’idée ici n’est pas de débattre sur un sujet, mais de partager sa réalité et tenter de cheminer ensemble.


Tarif : 35,00 $




Cercle de Femmes l 24 novembre
dimanche 24 nov.  18h30 à 20h30
 
Un peu partout dans le monde, des milliers de femmes se rassemblent afin
d’échanger, de connecter et d’honorer la nature sacrée de l’existence. Ces
cercles sont des espaces à l’abri du monde extérieur où la femme peut être
pleinement elle-même et renouer avec sa nature sauvage et intuitive. Que
ce soit par les cycles lunaires ou par sa grande connexion à la Mère Terre,
la femme entretient une relation intime avec les forces de la nature.
Chaque cercle sera créé en fonction de l’énergie lunaire du moment et avec
une intention bien particulière afin de vous permettre de vivre une
expérience renouvelée à chaque fois.



Tarif : 40,00 $




Thai Yoga Massage | Formule week-end
Méditation en mouvement de soi vers l'autre
avec Alex Baechler (Suisse)
24, 25 & 26 janvier 2020 (seulement)
 
Une formation conçue afin de vous permettre d'acquérir les fondements essentiels du Thaï Yoga Massage. Vous pourrez ainsi être plus confortable d'assister autrui dans l'exercice des asanas, comme dans un rapport thérapeutique à l'autre.

Tout au cours de cette savoureuse formation axée sur le bien-être, l'emphase sera mise sur le ressenti en regard du toucher, la respiration et la qualité de "Meta" présente à chaque instant. C'est à-dire, l'amour bienfaisant, tel qu'évoqué dans le bouddhiste traditionnel. Au sein du programme, certains concepts d'ostéopathie constitueront une valeur ajoutée à l'approche Thaï, afin de compléter vos prises de conscience sur le mouvements et ses bienfaits. Enfin, l'application de techniques thérapeutiques simples et efficaces, complémentaires au corpus, apporteront au délice de l'abandon et du partage connu au cours du processus. Un champs de découvertes extraordinaires susceptibles de vous permettre de développer une nouvelle intimité avec vous-mêmes et les autres.

Alex Beachler enseigne le Thaï Massage en Europe, aux États-Unis ainsi qu’en Colombie depuis plus de 10 ans. Sa réputation n’est plus à faire et son expertise comme sa présence constituent de purs privilèges à ne pas manquer.

(Crédits 20h octroyés aux enseignants certifiés seulement)
Crédits valides auprès de l'association des naturothérapeutes du Québec (ANQ)
425$ inscription hâtive jusqu'au 9 janvier; 455$ après.


Tarif : 425,00 $




Thai Yoga Massage
Méditation en mouvement, de soi vers l'autre
avec Alex Baechler (Ata)
24 au 29 janvier 2020


Méditation en mouvement, de soi vers l'autre. Ce module est conçu afin de vous permettre d'acquérir les fondements essentiels du Thaï Yoga Massage. Ainsi, être plus confortable d'assister autrui dans l'exercice des asanas, comme dans un rapport thérapeutique à l'autre.

Tout au cours de cette savoureuse formation axée sur le bien-être, l'emphase sera mise sur le ressenti en regard du toucher, la respiration et la qualité de "Meta" présente à chaque instant. C'est à-dire, l'amour bienfaisant, tel qu'évoqué dans le bouddhiste traditionnel. Au sein du programme, certains concepts d'ostéopathie constitueront une valeur ajoutée à l'approche Thaï, afin de compléter vos prises de conscience sur le mouvements et ses bienfaits. Enfin, l'application de techniques thérapeutiques simples et efficaces, complémentaires au corpus, apporteront au délice de l'abandon et du partage connu au cours du weekend. Un champs de découvertes extraordinaires susceptibles de vous permettre de développer une nouvelle intimité avec vous-mêmes et les autres.
 
Formation complète accréditée / 5 Jours
(Crédits 40h octroyés aux enseignants certifiés seulement)
Crédits valides auprès de l'association des naturothérapeutes du Québec (ANQ)
775 $ inscription hâtive jusqu'au 9 janvier; 825 $ après. 



Tarif : 775,00 $




Sundara Samadhi | Splendeur du soi
La splendeur du Soi
Centre Tara, Bonsecours, Estrie
Avec Sylvie Tremblay
31 Janvier, 1 & 2 Février 2020
 
La véritable nature de l’être humain lui est entièrement accessible. Lorsqu’il se prête avec simplicité et dépouillement à l’observation du monde de beautés qui l’habite, aucun bonheur n’est pour lui trop grand. Une communion spontanée et dorénavant éternelle, issue de la contemplation, préside dès lors de sa compréhension des réalités terre à terre et à la fois, transcendentales.



Tarif : 395,00 $




Yoga Nidra
La détente profonde comme vecteur d'éveil
avec Albert Bissada, Hypnothérapeute, maître P.N.L.
Centre Yoga Sangha, Montréal
7, 8, 9 Février 2019


Lorsque le corps et l’esprit gouttent à une détente totale, un voyage s’amorce dans les couches profondes de l’être et le champ de l’inconscient s’ouvre au pratiquant. Dans cet espace et cet état inouï de lâcher prise comme de présence, les structures et les circuits mentaux rigides cultivant croyances et habitudes deviennent malléables et changeables. Nous retrouvons alors notre pouvoir de se recréer et d'outrepasser les déterministes du mental.


Tarif : 425,00 $




Enseignant Guérisseur
L'approche thérapeutique holistique en yoga
avec Sylvie Tremblay
Centre Yoga Sangha, Montréal
21, 22, 23 Février l 3, 4, 5 Avril l 1, 2, 3 Mai 2020


Quiconque travaille sur soi et développe la sensibilité aux dimensions subtiles du prana ne peut faire abstraction du lien entre les kochas (corps d’énergie) et les aspects physique, mental, émotionnels et spirituel de l’être. Assumer notre dimension spirituelle, c’est redonner à l’âme et sa quête sa juste place. C’est favoriser une intégration et un déploiement de tout ce que nous sommes. Par un travail sur soi en profondeur, la découverte des mondes subtils et leur fonctionnement, libérez en vous de nouveaux potentiels : celui de générer pour vous-même l’autoguérison, et inspirer les autres à en faire autant. Ce cours ne prétend pas faire de vous des thérapeutes cliniciens. Mais des enseignants en yoga sensibles aux dimensions subtiles de l’énergie (prana) et sa circulation, de telle sorte que vous soyez en mesure de supporter de manière éclairée et bienveillante cet aspect du travail au sein de vos classes.


Tarif : 1 250,00 $




Yin Yoga
Lorsque le corps et son abandon nous révèle à soi.
avec Albert Bissada
Centre Yoga Sangha, Montréal
le 24-25-26 avril et les 8-9-10 mai 2020



Voici une formation qui vous offre non seulement de vivre une expérience profonde, ressourçante et révélatrice, mais aussi une occasion de pouvoir accéder au moyen de faire vivre à l'autre une expérience semblable. De façon méthodique et expérientielle, ce cours vise à explorer les deux natures (yin et yang) de l’esprit. L’esprit conscient et l’esprit inconscient, leurs structures, leurs languages, leurs fonctions; leur indépendance et leur interdépendance. Nous approfondirons notamment la compréhension du champ symbolique (dimension yin) et toute son importance pour le praticien et l'enseignant en yoga.



Tarif : 750,00 $





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